Bir küçük defter edinin

Bir küçük defter edinin

Bir küçük defter edinin ve cebinizde, çantanızda taşıyın.

Bir kalem alın hemen ve yazmaya başlayın.

Hayatınızdaki iyi kişiler, iyi olaylar, iyi şeyleri yazın, detaylandırın, tarih, ilgili kişiler, yer, kıyafetinizin rengi, o andaki duygunuz, vb…

Aklınıza kötü şeyler geldiği zaman, sıkıldığınızda, nefesiniz daraldığında, hemen açın defterinizi okuyun, okuyun, güzel şeyler düşünün, nefes alın, nefes verin ve yaşamanın keyfini çıkartın.

– ys