İşleriniz ile ilgili stresinizi azaltmak ve zamanı keyifli kullanmak

İşleriniz ile ilgili stresinizi azaltmak ve zamanı keyifli kullanmak için; Her hafta başında yapılacak işlerinizi listeleyin. Konuları zihninizde bekletmek yerine liste yapın, kontrol edin. Öncelikli işlerinizi listeleyin, kendi aralarında sıralayın. Bir gün öncesinden işinizle ilgili hazırlıklarınızı kontrol edin. Önemli günler öncesinde yarım saat erken yatın, yarım saat erken kalkın,...

Kariyer Sohbeti: Kendi Everest’inize Tırmanın-Nasuh Mahruki

Kariyer Sohbetleri’ne bu ay “Zirvedekiler” ile devam ediyoruz. Konuğumuz, AKUT’un kurucusu ve başkanı, yazar, eğitmen ve profesyonel dağ sporcusu Nasuh Mahruki. Son kitabı “Kendi Everest’inize Tırmanın”da, beklentiler, riskler, hedefler, planlar ve en önemlisi birebir yaşanmış deneyimlerden bahsediyor. Bu ayki kariyer sohbetimizin ana teması ‘Zirvedekiler’...

Çocuklarla nasıl iletişim kurmalı?

Çocukla iletişim kurmanın yolları aslında bize başkaları ile de iletişim kurmanın kapılarını açıyor. Nasıl mı iletişim kuracağız? İletişim kurabilmek yaşamın en temel taşlarından biri. Artık biliyoruz ki iletişim bebeklik döneminde başlıyor ve yaşamın sonuna kadar devam ediyor. İletişim bebekken başladığı için çocuklara doğru iletişimi öğretmek...

Çok susadınız, ne yaparsınız?

Su içmeniz gerek, su ise bahçedeki kuyuda. Kendinizi kuyuya atar mısınız? Kuyunun derinliğini bilmiyorsunuz. İçinde su var mı bakmadınız. Nasıl tekrar dışarı çıkarım diye düşünmediniz. Oysa kuyunun içindeki suya ulaşmak için kovayı kullanmanız gerekiyor. Kovanın ipini yavaş yavaş bırakmalı, kovanın yan duvarlara çarpmasını engellemeli, çünkü size su...

Renkler ve Kişilik Testi

Renkleri nasıl hissediyoruz? Renklerin karakteri var, insanların üzerinde zihinsel, duygusal ve fiziksel etkisi var. Bizim de kullandığımız DİSC kişilik envanteri 4 renk ile insanları tanımlıyor. Kırmızı, sarı, yeşil, mavi. Ve bu testi yaparken bakalım beynimiz ne renk diyoruz? Genel olarak renklerin etkilerini...

Neden renk önemlidir?

Renksiz bir dünya düşünebiliyor musunuz? Bir dünya düşünün, tüm renkler yok olmuş, geriye ne kalır? Sadece bir an hayal edelim. Eğer renkler olmasaydı ne görürdük? Gördüklerimizi nasıl tanımlardık? Hayatımızda her şey yolunda olduğunda, ters gittiğinde, yaşadıklarımızı tanımlayamadığımızda duygularımızı anlatırken kullandığımız ifadelerde çoğu zaman renkler başrolde. Çok mutluyum,...

Başarılı ve mutlu olmak mümkün mü?

Başarılı olmak ve mutlu bir yaşam için formülüm devrede. Geleceğinizi yönetmek için adım atmanın tam sırası. Bir deneyin bakalım sizde de işe yarayacak mı? Sonra yazın bana:) 1. Kendini keşfet, Ben kimim sorusunu yanıtla. Güçlü yönlerini öne çıkar. 2. Hayal kur, Kapat gözlerini,...

Temel Koçluk Becerileri Semineri

Koç olmak isteyen, koçluk disiplinini yaşamına katmak isteyen, yaşam performansını artırmak isteyen kişiler katılabilir. Bireysel ve Kurumsal GELİŞİM desteği sunan KOÇLUK, bireysel gelişimi ve değişimi desteklemek temelinde kurulan profesyonel bir ilişkidir. Koçluk çalışması kişinin HAREKETE GEÇMEK, İLERLEMEK, DEĞİŞMEK, DÖNÜŞMEK isteği ile potansiyeline odaklanır. Bireylerin iş ve...

Yaş 35, yolun yarısı eder…

Şiir sever misiniz? Ben bir şiir severim. Şiir kitabı satın alırım. Çünkü şiir kitabı satılmaz derler. Sevdiğim şairlerin kitaplarını mutlaka alırım. Her gün şiir okurum, şiir okuyarak başlarım güne, yatağın başucunda büyülü sözler içeren kitaplarım vardır. Lütfen deneyin, çok iyi geliyor. İlgim nasıl başladı hatırlamıyorum. Okumadığımda...

Öğretmenler için Temel Koçluk Becerileri ve Öğrenci Koçluğu

Bu çalışma özellikle öğretmenler için. Tüm çalışma alanlarında her yaştan çocuk-genç-öğrenci ile çalışan ve ülkemizin eğitim sisteminde yaşanan konulara hakim öğretmenlerimizin işlerini yaparken "koçluk" becerisini de kazanmaları için hazırlanmıştır. Temel Koçluk Becerileri Detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Telefon   0216 449 65 94 Mail          ben@yaseminsungur.com Bireysel ve Kurumsal...

Kariyer Sohbeti: İpek Ongun’la Keyifli Saatler

Bu ay, Kariyer Sohbetimizde, özellikle ilköğretim ve liseli gençlerin severek ve ilgiyle takip ettiği bir yazarı konuk etmek istedim. Onu, uzun yıllardır tanıyorum. ‘Gençlerle iletişim’i kendisine görev edinen, kurduğu ‘empati’yi yazdıklarına çok iyi yansıtabilen, kitapları...